|
|
 |
 |
女人烦恼 |
（1）体内毒素
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。 中医则认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中便秘是毒素最主要存在方式。
 便秘的十大危害：
（1）美容的天敌：导致皮肤晦暗、粗糙干涩、多皱纹、多色斑、多褐斑、缺少弹性、无光泽，形成痤疮、色素沉着等。
（2）引起胃肠、肝胆神经功能紊乱。
（3）引起肛肠疾病。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
（4）形成肠梗阻、粪便溃疡、肠穿孔和大肠憩室。
（5）引发恶性肿瘤：严重便秘者约10％患结肠癌，女性便秘者患乳腺癌的机率高达25%。
（6）诱发心、脑血管疾病发作。习惯性便秘，促使胆固醇升高，加快动脉硬化，导致心脑供血不足，引发心脏疾病的发生。中老年人因便秘用力，极易诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
（7）引起性生活障碍。长期便秘，使盆腔肌肉群受到慢性刺激呈痉挛性收缩状态，久之这些肌肉会影响阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥。以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。患有慢性便秘的人，常有性欲低下或性生活不正常，女性多于男性。
（8）女性生殖器病变。易使女性发生痛经，月经紊乱，子宫位置不正，阴道痉挛，并生产尿滞留，尿路感染等症状。
（9）干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
（10）可导致老年性痴呆。80%的老年性痴呆病人与便秘有关。
（2）内分泌失调
当女性年龄超过30岁以后，身体及器官不再发育，体内分泌生理性激素的能力逐渐下降，而自身原有的女性生理激素却因排卵、维持女人第二性征等艰巨的工作在不断损耗，若不注重养生保养，那么很多内分泌失调的症状就相应出现。
内分泌失调与年龄的关系非常密切，我们很少听说孩童或少女会出现内分泌失调，它是人体机能逐渐退化的表现，30岁以后的女性易发生内分泌失调，45以后的女性内分泌失调就表现得更加明显、严重，也可以说女性更年期症状很多是因内分泌失调造成的。内分泌失调的根本原因在于人体机能的退化和心理因素的影响。虽然人体的逐渐的衰老是一个不可改变的现实，但我们也发现有的人老得特别快，有的人却比实际年龄要来得年轻，这其间的差别在于个人保养预防措施的不同。
现代女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，很多女性身体出现了这样的问题：皮肤出现了黄褐斑、肥胖、身体的某些部位出现肿块……，这都是人体的内分泌系统在作怪。夏季，人体新陈代谢加快，体内的水分及营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调，出现各种疾病或造成不孕。
内分泌失调的表现：肌肤恶化，肤色暗淡、黄褐斑；脾气急躁；乳房胀痛、乳腺增生；肥胖，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状；白发早衰
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
（3）月经不调
月经不调是妇女的一种常见疾病。多见于青春期的青年或绝经期妇女。月经不调是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都可能会引起月经失调。临床上月经不调主要包括以下几种情况：①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血,是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经不调或其并发症状有以下几种情况：①痛经。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。②经前期综合征。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，并通过调节内分泌和放松心情。③多囊卵巢综合征，原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕,多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。④绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是各种妇科疾病的一种警示。
（4）皮肤干燥
随着年龄增长，很多女性的皮肤将面临一大问题——皮肤干燥。这是因为随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。其次，随着年龄的增长，人体自身合成胶原蛋白的能力逐渐减弱。而自身的胶原蛋白在不断的流失,皮肤会因此失去弹性,变得松弛,继而老化,也会随之出现色斑,产生皱纹等。
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女性从25岁开始，皮肤与肌肉中的水分会减少，这是老化的开始。此时，胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。因此从25岁开始保养肌肤，补充足够的胶原蛋白能够有效延缓皮肤的老化。
口服胶原蛋白能够提供皮肤所必需的养分，补充18种对人体有益的氨基酸，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性。 外用胶原蛋白，由于胶原蛋白有大量亲水基团，能强烈的吸收空气中的水分，在皮肤表面形成一层水化膜,具有很强的保湿功能。
（5）肥胖变型
现如今，对于大多数的爱美的女人来说，光是拥有一个姣好的容颜是远远不够的。对于一个人的形象而言，身材是起着至关重要的作用，尤其对女人来说，拥有魔鬼般的身材是最大的奢望。然而，由于生活饮食、生理因素如内分泌失调等原因，很多女性逐渐步入肥胖的行列。常常听身边的一些女人自叹身材不如她人，而深感自卑。
根据祖国传统医学理论依据，女人肥胖的真正的原因其实是：三瘀。据不完全统计：我国已婚妇女80%以上体内都存在不同程度的气滞血瘀、气血不调等妇科疾病。“三瘀”，即瘀气、瘀血、瘀脂，而未婚女性气滞血瘀现象最近几年呈不断不升趋势。
女人三瘀的原因：心情忧郁、心理压力大、人工流产和生育后调理不当、滥服各种药物和激素、生理周期、生活环境、和接触辐射、有害、有毒物质等原因，都容易形成气滞不通、瘀血内停、瘀脂屯留，从而造成内分泌失调、新陈代谢紊乱并诱发各种慢性妇科疾病和便秘，皮肤暗黄无光、粗糙、色斑、暗疮和肥胖等病症，时间达3年以上者引发肥胖症的机率达到85%以上。
三瘀会有什么危害？“三瘀”在体内会造成人体新陈代谢降低和缓慢，使机体代谢功能低下，无法正常“吐故纳新”，正常所需营养和各种物质无法满足，而机体产生的代谢废物、脂肪、毒素无法排出，使女性衰老加快，不但皮肤灰暗、无光、粗糙、生暗疮、色斑和其它妇科疾病，更重要的是，“三瘀”也是造成女性脂肪过多合成，无法分解推积，形成肥胖的重要原因。
由此可知，女性肥胖主要原因基础代谢功能低下，体内多余废物不能及时排出。因此有效的减肥应该是内调外练提高基础代谢，内调是指通过食用一些能够提高机体代谢率的食品，加快脂肪的分解，外练是指通过体育锻炼，加快机体对能量的利用。同时提高机体代谢率还能够促进血液循环，疏通淤血，加速体内垃圾毒素的外排，从而达到真正的塑身美容。而以往腹泻、饥饿、替食、抑制食欲等各种减肥方法的失败，均在于无法解决基础代谢率问题，甚至造成机能下降，因此无法真正减肥。 |
|
